Chế độ ăn nền thực vật (plant based) có tác dụng ngừa ung thư và tim mạch I Vitec Farm

Chế độ ăn nền thực vật (Plant-based) không chỉ tập trung vào ăn uống mà còn xây dựng một lối sống khỏe mạnh, bền vững và thân thiện với môi trường.

Với ăn uống tập trung chủ yếu vào thực phẩm từ thực vật, bạn có thể thưởng thức những bữa ăn đầy chất dinh dưỡng và thực sự ngon miệng

– Điều đầu tiên có thể cảm nhận rõ rệt là tinh thần của bạn sẽ thoải mái, bớt nóng tính, tâm hồn thư thái và vui vẻ với mọi người xung quanh.

– Với thành phần nạp vào cơ thể là thực vật sẽ cung cấp nhiều chất xơ từ đó giúp cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón, viêm đường ruột và là 1 chế độ tuyệt vời cho người giảm cân.

– Ngoài ra, trong thực vật có nhiều loại vitamin, khoáng chất sẽ giúp da dẻ mịn màn, giảm quá trình lão hóa. Đặc biệt, người ăn chế độ Plant-based sẽ giảm tình trạng kháng Insulin, nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2, hệ miễn dịch cũng sẽ được nâng cao.

– Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn nhiều thực phẩm từ động vật có liên quan đến nguy cơ mắc ung thư.

– Khi sử dụng chế độ ăn Plant-based, bạn sẽ cho cơ thể nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp giảm nguy cơ mắc ung thư